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2195 현미의효능을 알고 효과적인 효소만드는법 배우자
11분도가 완전 백미이니 처음에는 9분도 정도가 적당할 것 같아요. 현미효소만드는법도 배워가세요.
항산화 작용
여성분들은 나이가 드시면 가장 걱정하시는 것이 나이들어 보일까봐 인데요. 그러한 걱정을 덜어주는데 한몫한답니다. 토코페롤보다 혈관과 혈액에 좋은 토코트리에놀이 항산화 작용을 강하게 하기 때문인데요. 일반성분보다 40배 정도 강하다고 하니 드시기만 해도 젊음을 유지하는 방법이 될 수 있는 것이 바로 현미의효능 입니다.
피로회복
꾸준히 드시게 되면 풍부하게 함유되어있는 옥타코사놀 성분이 체내의 나쁜 성분들을 제거해 줄 뿐 아니라 콜레스테롤 까지 낮춰주어 비만을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 체내에 쌓인 피로를 해소 시켜주는 성분들이 풍부하게 들어있기 때문에 힘들고 지쳤을 때 드시면 좋은 것이 바로 현미의효능 입니다.
풍부한 영양소
영양소가 부족하다 싶으신 분들은 웬만한 영양소는 여기서 채우실 수 있습니다. 필수영양소 스물두가지를 채울 수 있으며, 각종 비타민, 칼슘, 아미노산, 미네랄, 탄수화물, 단백질 등의 영양분이 많이 들어있다고 해요. 게다가 식이섬유함유량까지 높아서 변비도 예방할 수 있는 톡톡한 효과를 가지고 있는 것이 현미의효능 입니다.
풍부한 맛
처음 드시는 분들은 까슬까슬한 맛때문에 불편하실수도 있지만 계속해서 씹다보면 고소한 맛이 나는 것을 느끼실 수 있는데요. 또한 미숫가루로 만들어 드셔도 고소한 맛을 더해 주기 때문에 빠질 수 없는 음식입니다.
살겨를 우린 물로 샤워를 하시면 아토피등의 치료에도 효과적이라고 하니 현미효소만드는법 참고하셔서 맛있게 드시길 바래요.
고혈압 · 당뇨병 · 비만 · 변비 등 각종 성인병을 예방하는 효과를 거둘 수 있다 . 현미가 이런 효능을 지녔다는 것은 무엇과도 비견할 수 없는 뛰어난 장점이다 . 참고...