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수면 다이어트 효과와 후기 알아보기 효과적인 다이어트
날씨가 따뜻해지면서 살을 빼기 위해 다양한 다이어트에 도전하는 분들이 많으신데요. 오늘은 그 중에서도 수면 다이어트 효과를 수면다이어트 후기를 통해 알아보겠습니다. 단식이나 운동 없이 손쉽게 살을 뺄 수 있는 수면다이어트를 통해 날씬하고 탄탄한 몸매를 만드시길 바랄게요. 그럼 지금부터 소개하겠습니다.
수면다이어트
수면다이어트는 잠을 자면서 살을 빼는 다이어트인데요. 자신의 체질과 연령에 맞춘 프로그램을 통해 체계적으로 다이어트를 할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 단식이나 운동 없이 손쉽게 살을 뺄 수 있어 큰 인기를 끌고 있습니다.
수면다이어트 방법
수면다이어트는 잠 자기전 다이어트에 도움이 되는 물질을 섭취한 후 잠을 자면 되는데요. 경남제약다이어트라는 약을 잠자기 전 먹고 잠을 자면 낮에 쌓인 지방을 효과적으로 분해해 살을 빼는 방법입니다.
수면다이어트 성분
수면다이어트를 할 때 섭취하는 약은 가르시니아와 베타클루칸이라는 성분으로 구성되어 있는데요. 먼저 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 막아주며, 베탁클루칸이 낮 동안 쌓인 체내 지방을 분해하고 노폐물을 배출시키는 역할을 합니다.
수면다이어트 프로그램
수면 다이어트 효과를 극대화시키기 위해서는 자신의 연령과 체질에 맞춰 프로그램을 진행하는게 좋은데요. 10대에서 20대는 비만을 위한 "튼튼 프로그램", 20대에서 30 대는 균형 있는 몸매를 위한 "부분감량" 및 "스피드 감량" 프로그램을 추천해드립니다.
또한 30대에서 40대는 다이어트 실패를 막는 "체질개선", 40대에서 50대는 중년분들을 위한 "호르몬 발란스" 프로그램을 진행하시면 됩니다.
수면다이어트가 필요하신 분
1. 다이어트를 하고 싶은 분들
2. 평소 운동할 시간이 부족해 운동을 못하시는 분들
3. 식사량 조절이 잘 되지 않아 과식을 하시는 분들
4. 체중이 많이 나가는 과체중인 성인
1959...다이어트를 하기 위해서 인위적으로 약을드시기 보다는 몸 자체에서 호르몬 분비가 잘되는 패턴을 가지시길 권해드립니다. 수면호르몬은 약을 드시기 보다는 밤 10시~2시...