운동 피부건강, '마이오카인' 활성화.."젊은 피부와 연관"
여름철을 대비한 다이어트 운동이 대세인데 운동이 피부 건강에 끼치는 효과는 어떻게 될까요?
땀이 난 상태에서 그대로 방치하면 피부 트러블의 원인이 되지만 땀이 피부에 유익한 측면도 있다고 전해지는데 운동과 피부건강의 상관관계를 살펴보면 운동할 때 흐르는 땀은 일종의 증기목욕탕 역할을 한다고 하는데 모공을 열어주고 그 안에 쌓인 노폐물을 바깥으로 배출하기 쉬운 상태를 유도하는 것이다.
운동과 피부건강의 상관관계를 살펴보면 운동을 하면 ‘마이오카인’이라는 물질이 활성화되는데 이는 젊은 피부와 연관이 있다고 하는데 이 물질이 혈류를 타고 흐르면서 신체 조직의 각종 세포들이 활성화되도록 만들기 때문이라고 한다.
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